Keep

简介：

　　Keep一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程，Keep用户可以利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的健身课程进行真人同步训练。

　　1、视频教学，语音指导：

　　(1)真人录制健身视频、全程语音指导练习

　　(2)多种训练课程任你选，想练哪里练哪里

　　2、健身达人，各种干货：

　　(1)健康饮食菜谱分享，搭配健身更有效

　　(2)Keep社区干货分享，全民助你来减肥

　　3、健身历程、实时记录：

　　(1)每日打卡，全程记录你的健身历程

　　(2)Keep时间轴记录你付出的每滴汗水

　　- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

　　- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

　　- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

　　- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

　　- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

　　- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

　　- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

　　- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

　　- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

　　- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

　　- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

　　- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

　　训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

　　- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单

　　跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

　　- 全面记录用户运动数据，形成数据中心

　　健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

　　- 分享运动成果，一起进步

　　拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

　　- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

　　- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

　　- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐!

　　- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

　　- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

　　- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作